超スーパー最優先事項

ブログの更新が久しぶりになっておりました。

またしばし底にもぐっておりました。

今回はなかなかしんどくて

もう何をどうやったら上がってくるのか、

一生このままなんじゃないか・・・

という感じでした。（落ちているときは大体こうかもしれませんが＾＾；）

今、参加しているコーチンググループにヘルプを求めたところ

コーチ：「心と体が大事にして―！って言ってる感じがする」

私：「ダイジニスル？　それはおいしいものですか？」状態になっていたのです。

コーチ：「とにかく一人の時間を命がけで確保せよ！！」

私：「了解しました！」

というわけで、

その日最大限の一人時間＝誰もいない部屋に行ってぼーっとする

をひとまず実行しました。

次の日もなんとか時間をひねり出して、一人時間を確保することを最優先に行動しています。

そうして動いてみて初めて、

あーーー、全然自分のために時間使ってなかったー。。。

自分、ごめんねー・・・毎日頑張ってるもんねぇ。。

という気持ちが湧いてきました。

そこに加えて、

人に話を聞いてもらって、

望む方向に目を向けさせてもらいました。

（これも癖なんですが、落ちている時って

その落ちてることばかり考えてしまうので、どんどん負のループにはまってしまうんですよね。

なので、ひとしきり落ち込んだら、「どうなりたい？」と見る方向に切り替えるのが大事なんです。こういう関わりをしてくださる人が周りにいて、本当に感謝・・・涙）

そうしたらですね、

スッキリして、その後世界の見え方が変わりました。

本当は世界はいつだって優しいんだよなぁ・・・

我が家は私のココロがカラカラになると

夫に攻撃が行きがちなので、

家庭の平和のためにも

まず自分を大事にすること

これがめちゃくちゃ大事！と実感しました。

育児家事仕事に追われていると

ついつい忘れがち、後回しにしがちになるので

自分の覚書も兼ねて

最最最優先事項だよー！！！！！